De mensen met een Premium- of Xclusive-traject zien het in de ochtend in hun dagboek staan: water met (biologische) citroen. Wat is hier ook alweer de reden van? Veel klanten doen dit trouw direct na het opstaan en voor het ontbijt, maar zijn een beetje kwijt waarom ze dit doen.

Er zijn meerdere redenen voor dit ochtendritueel.

1. Het helpt je spijsvertering op gang te komen;
2. Het kan het hongergevoel tegengaan, doordat citroenen pectinevezels bevatten die hiervoor zorgen. Bovendien denk je vaak dat je honger hebt, maar heeft je lichaam extra vocht nodig. Het water helpt hier dan dus ook bij;
3. Het versterkt je immuunsysteem, doordat je lymfevatenstelsel wordt geactiveerd en zo afvalstoffen beter kunnen worden afgevoerd;
4. Het vermindert chronische ontstekingen en pijnlijke gewrichten. Dit komt doordat citroensap het urinezuur in je gewrichten vermindert en hierdoor minder ontstekingen ontstaan;
5. Het ondersteunt/verbetert de hormoonbalans. Veel mensen zijn verzuurd. Dit blijkt uit veel van onze LifeWell Xperiences. Verzuring is niet goed voor de hormoonbalans en het kan ook zorgen voor (chronische) ontstekingen. Het klinkt gek, maar citroen is erg basisch (tegenhanger van zuur). Door s ochtends te starten met glas water met citroen maak je je lichaam meer basisch. Op deze manier help je je lichaam om de juiste zuur-baseverhouding te herstellen en dus ook de hormoonbalans;
6. Het zorgt voor een mooiere huid met meer glans van binnenuit en minder rimpels. Dit komt door de antioxidanten in citroen (o.a. vitamine C). Ook bevordert het de productie van collageen;
7. Het heeft een antibacteriële en urine-afdrijvende werking dankzij de hoge dosis vitamine C;
8. Het is gewoon lekker. Zeker ook tussendoor als vervanging voor frisdrank of limonade.

Let op: jouw tandglazuur vindt citroen niet zo prettig. Je wilt natuurlijk een stralend gebit houden en geen ruzie krijgen met je tandarts. Spoel daarom na het drinken van het water met citroen je mond na met water en poets je tanden niet direct na het drinken van het citroenwater.

Vraag jij je nu ook weleens af wat de reden van iets in jouw dagboek is? Vraag het ons en wij wijden er een blog aan.

Proost!