Je weet door jouw LifeWell Traject inmiddels hoe je met alle verleidingen in je omgeving om kunt gaan en hebt, als het goed is, geleerd om bewuste keuzes te maken.
Maar wat nou als je op vakantie gaat of als je een etentje hebt? De verleiding naar een glaasje alcohol of dat lekkere ijsje wordt dan toch wel steeds groter. En op vakantie heb je eigenlijk ook niet zoveel zin om hier zoveel mee bezig te zijn en hier zo over na te denken. Maar ook vakantie is geen vrijbrief om alle boekjes te buiten te gaan en nergens bewust mee bezig te zijn.
- Hoe kun je op vakantie het beste omgaan met voeding?
- Hoe maak je tijdens een etentje toch bewuste keuzes?
Geen paniek! Wij geven je in dit e-book praktische tips & tricks, do’s & dont’s.